DU BAUME AU CORPS...
C'EST UN CHEMIN!
PSYCHO = le mental / SOMATO = le corps
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La somatothérapie relie la parole et le ressenti, la compréhension et le vécu corporel.
C’est une approche psychocorporelle et émotionnelle, qui considère que le corps exprime ce que les mots ne peuvent pas toujours dire.
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Grâce au toucher thérapeutique, à la respiration consciente et à la présence au corps, tu apprends à sentir, à relâcher, à retrouver du mouvement là où tout semblait figé.
Ce travail aide à apaiser ton système nerveux, à restaurer une sécurité intérieure et à te reconnecter à toi-même.
POUR QUI?
La somatothérapie s’adresse à toute personne en recherche d’apaisement, d’ancrage ou de réconciliation avec son corps.
Elle accompagne les moments de vie où l’on ressent le besoin de ralentir, de comprendre autrement, ou simplement de se sentir mieux dans sa peau.
C’EST POUR TOI SI…
Tu sens que ton corps garde des traces du passé (choc, deuil, séparation…).
​Le stress et le mental prennent trop de place et tu n’arrives plus à relâcher.
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​Tu souhaites te réconcilier avec ton corps, retrouver confiance et douceur.
​Tu te sens fatigué·e, dispersé·e, sans élan, et tu as besoin de te recentrer.
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​Tu cherches un espace pour respirer, libérer les tensions et revenir à toi.
MON APPROCHE
Chaque séance est une rencontre.
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Le travail s’appuie sur trois grandes familles d’outils, choisies selon ton besoin du moment :
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Le toucher thérapeutique, au cœur de la séance.
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Les outils de respiration et de régulation.
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Les outils psychocorporels.​
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Chaque séance est unique, adaptée à ton rythme et à ton état du moment.
Il s’agit d’accompagner, de remettre du mouvement, d’aider le corps à retrouver sa sagesse naturelle.
ACCOMPAGNEMENT EN PRESENTIEL
ACCOMPAGNEMENT
EN LIGNE
COMMENT SE DÉROULE UNE SÉANCE?
01
Première rencontre
02
Les séances suivantes
03
Le rythme